今年28岁的小丽（化名），是一名数学老师，为人热情开朗，工作能力强，深受学生和同事们的喜欢。

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今年年初，小丽一直声音嘶哑，本以为是上火，吃了降火的药。可连续吃了一周也不见好转，喝水还容易呛咳。身为老师，小丽非常注意保护自己的嗓子，常年保温杯不离手，之前从没出现过类似状况。为了不影响上课质量，她趁着周末去医院检查。

检查结果显示小丽的甲状腺右侧长了多个结节，最大的有2.3厘米。医生诊断结节比较大，建议现在手术切除，以防后患。

但是小丽犹豫了，手里带着毕业班，中途换老师影响太大，选择保守治疗。和医生沟通后，自己又在网上搜索相关资料，开始改变自己的生活习惯，仅四个月时间再去复查时，结节从2.3降到了0.3厘米。

28岁女老师，仅用4个月甲状腺结节2.3降到0.3，甲乳外科：3种食物宜多吃

1.多吃蛋白质含量高的食物

甲状腺结节会对内分泌系统造成一定程度的损伤，导致蛋白质流失。蛋白质的流失直接影响内分泌平衡，形成双向损害，加重内分泌失调。因此日常需注意蛋白质的摄入，可多补充一些低脂肪的肉类，鸡蛋和牛奶等。

2.多吃维生素含量高的食物

除了蛋白质，维生素也是我们身体必须的营养元素，用以提高身体机能，增强免疫力。可多吃一些猕猴桃，柠檬，枇杷等，对消散结节能起到一定辅助作用，加快疾病痊愈。

3.多吃粗粮等膳食纤维丰富的食物

日常主食，可以粗细粮混搭食用，粗粮中丰富的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，加速体内毒素的排出，对结节的消散有一定辅助作用。其中粗粮中含有丰富的硒，锌等微量元素，可刺激甲状腺激素的分泌，稳定甲状腺功能。

养护甲状腺，日常坚持2事

1.营养素的补充

除了饮食调理和日常习惯的改变，养护甲状腺，还需要营养元素的补充，可坚持服用康维特素。由蒲公英，金银花，白芷，桔梗和硒麦芽等十几种药食同源的食材组成，纯植物提取，安全温和，帮助甲功快速恢复。

蒲公英、金银花有凉风散热，清热解毒的功效，清除体内自由基，加速毒素排出，减轻结节的炎症症状，抑制发展。

白芷和桔梗，温热滋补，中和清热的寒性，给细胞输送营养物质，增强身体抗病能力，稳定甲功运行环境。

硒麦芽的添加，加强了对细胞修复能力，降低细胞病变几率，从源头上抑制结节增长。

康维特素中多种物质互相配合，甲状腺结节患者每天坚持嚼服两粒，有助于快速消散结节，恢复甲功正常。

2.定期体检

甲状腺结节的出现，大部分患者早期没有任何症状，易被人忽略。坚持定期体检，早发现早诊断早治疗，才能把对自己的伤害降到最低。