日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，我们开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！

2023年5月8日为第11个“世界卵巢癌日”。该公益日由国际卵巢癌联盟发起设立，旨在让卵巢癌患者、幸存者及其亲友团结起来，分享抗癌经历，并帮助公众提高对卵巢癌的认识。

(资料图片仅供参考)

卵巢癌是女性生殖系统最常见的3大恶性肿瘤之一，被称为“沉默的杀手”。说它“沉默”，是因为它早期没有明显的症状，大部分卵巢癌病人发现时已经是晚期，很容易被人忽视；称它为“杀手”，是因为它“杀伤力”强大，尽管早期卵巢癌的5年生存率可达93%，但70%的卵巢癌发现时已经是3期以上了，接近或已经是晚期。一半以上的患者5年以内死亡，全世界范围内每年约14万女性死于卵巢癌，严重威胁女性健康。

明确危险因素，远离“妇癌之王”

卵巢癌的病因目前不是很清楚，从目前来看它的病因可能和以下几个方面有关系：

01：遗传性基因突变

携带brca1或brca2基因突变会增加卵巢癌及乳腺癌的患病风险；携带林奇综合症相关的基因突变也可增加卵巢癌的患病风险。

02：家族史

如有两位或以上的近亲患有卵巢癌，则提示卵巢癌患病风险较高。

03：过度使用雌激素替代疗法

尤其是长期进行大量雌激素替代疗法者。

04：异常经期时间

过早开始经期、过晚进入更年期、或两者兼具，都可能增加卵巢癌的患病风险。

注：有危险因素不代表一定会患卵巢癌；而没有危险因素也不代表不患卵巢癌。

寻找蛛丝马迹，关注自身健康

卵巢癌患者的症状并不特异，但是有以下几个特征性表现：

1. 排便习惯发生改变（便秘、腹泻）

2. 月经周期出现改变

3. 肠功能紊乱（胃部不适或胃灼热等）

4. 腹胀，下腹部疼痛

5. 腰背部疼痛

6. 进食困难或快速感到自己吃饱了（早饱）

7. 尿急、尿频

8. 其他症状包括恶心，性交时疼痛，疲劳和体重减轻

当然，除卵巢癌外其他疾病也会导致这些症状，不论怎样，身体出现异常后最好及时去医院做检查。

日常生活中预防卵巢癌，女性应该要怎么做?

1. 饮食均衡

要限制高动物脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、胡萝卜、谷物、碳水化合物、维生素a、维生素c和富含纤维素的食物等等。

2. 定期检查身体

女性要定期进行妇科检查及b超检查，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗。尤其45岁以上妇女3~6个月要进行盆腔妇科检查或b超检查一次，以早期发现卵巢癌。在妇科检查中，如发现卵巢增大，而一时不能确诊者，必须按期随访，这对预防卵巢癌非常重要。

3. 注意激素的使用

女性要慎重使用激素，很多女性有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

4. 加强体育锻炼

适量的体育锻炼不仅可以放松身心，令人心情愉悦，还有助于增强机体抵抗力，让身体不易受到疾病的侵扰。

5. 了解是否存在遗传性卵巢癌基因

对于存在brca1/2基因突变和卵巢癌家族史的女性来说，进行预防性卵巢切除，能够使卵巢癌的风险大大降低，有研究指出，可降低80%的发病风险。

但是，同样需要注意的是，切除手术本身也会带来并发症，尤其对于年轻患者来说，会出现更年期症状，比如内分泌代谢紊乱、心血管疾病、骨质疏松、心理问题、生活质量下降等，需要在专业妇瘤科医生的评估下，做出最合理的预防、治疗以及长期管理策略。

值此第11个卵巢癌日来临之际，上海市浦东医院妇科主任朱建龙提醒：女性朋友要保持良好的心理状态和健康的生活方式，定期做盆腔b超等检查。具有高危因素的女性人群需要重视卵巢癌筛查，如果有家族遗传性，携带brca1/2基因突变，可以在充分遗传咨询的基础上适时进行预防性卵巢-输卵管切除手术。已经确诊的卵巢癌患者则要保持乐观心态，积极配合医生治疗。随着医学的进步，相信未来会有更多治疗方式应用于临床，有望使患者的生存期进一步延长。

责任编辑 倪莉琪

文字 李理

来源 浦东医院 浦东发布