吕梁市监测数据显示，5月中旬以来全市新冠病毒感染进入低水平波浪式流行态势，任何人不排除感染可能，6月份，莘莘学子将面临“人生大考”，为防止新冠病毒感染影响学子们参加中高考，吕梁疾控温馨提示如下：

一、作为学生和家长

1、做好日常个人防护

(相关资料图)

保持勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持安全的社交距离、聚餐时使用公筷、少去人员密集的场所，做好居所、学习场所区域的通风换气和清洁消毒等良好习惯；尽量通过步行、骑行或由家长接送等方式上下学；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃饭时避免面对面就餐。

2、加强自我健康监测

如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，要及时告诉家长和老师，应请假居家学习，避免带病上学；如果症状加重，应及时去医疗机构就诊。即使感染新冠病毒，也不必过分紧张，调整好心态，以平常心对待，考出好成绩。

3、注意提升自身免疫力

建议考生每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移自己的注意力，消除应试的紧张心理。考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

二、作为学校

1、发挥主体责任，落实各项制度。学校发挥中高考期间的主体责任，落实晨午检、缺勤缺课记录、传染病报告制度，制定中高考期间应急预案。

2、开展症状监测。加强中高考期间学生的症状监测，发现发热、咳嗽等学生，应立即要求学生就诊，达到聚集性疫情标准（一周内大于10例以上），及时报告属地教育机构和疾控中心，及时处置，防止疫情蔓延。

3、健康宣教。学校继续加大健康宣教力度，提高学生防护意识，落实防护措施（科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、1米线、少聚集等个人防护措施）；保持学校环境清洁，加强教室、宿舍通风换气，定期消毒。

另外，中高考正值初夏，气温急剧升高，食物易于滋生细菌，发生食物中毒等食源性疾病的风险也随之增加。考生最好选择在家里或学校食堂就餐，不要在路边露天摊点、无证和卫生状况差的餐馆用餐。

愿每位考生在这个六月都能绽放光芒，收获明媚未来！